Installez FriLi App sur votre téléphone
Une vraie icône sur votre écran d’accueil : d’un geste, FriLi s’ouvre en plein écran, comme n’importe quelle application.
FriLi App,
votre compagnon du quotidien pour
un bien-ĂŞtre durable
FriLi App est bien plus qu’une application : c’est un compagnon de route qui vous guide pas à pas, à votre rythme, vers un bien-être au quotidien.
Avec FriLi, vous bénéficiez d’un accompagnement quotidien et bienveillant pour avancer vers une vie plus apaisée. Le chemin vers le bien-être n’est pas toujours une ligne droite, mais chaque pas compte.
FriLi est là pour vous soutenir sans jugement ni culpabilité, avec des outils adaptés à vos besoins.
Depuis votre écran d’accueil, vous voyez votre progression en un coup d’œil, reprenez votre parcours avec Buyus et ouvrez les quatre univers de la méthode MBC : Capsules, Mind, Body et Connection. Une affirmation du jour vous accueille aussi avant d’entrer dans votre espace.
FriLi App,
ce sont des capsules quotidiennes
inspirées de la méthode MBC
Chaque jour, FriLi App vous propose des capsules et des conseils pratiques, inspirés de la méthode MBC, pour vous aider à prendre soin de vous au quotidien.
Ces conseils clairs et accessibles vous aident Ă nourrir votre bien-ĂŞtre progressivement et durablement.
Que vous souhaitiez mieux vous connaître ou découvrir de nouvelles pratiques, FriLi vous donne des clés pour agir chaque jour.
Votre compagnon Buyus vous propose votre prochaine capsule dans une courte conversation, en indiquant sa durée et son format (par exemple, une lecture de 5 minutes). Vous choisissez : la découvrir, revenir à l’accueil ou reprendre votre parcours. Les capsules déjà lues se retrouvent dans votre bibliothèque, à revoir quand vous le souhaitez.
FriLi App,
ce sont des ateliers pluridisciplinaires pour une approche globale grâce à la méthode MBC
Avec FriLi App, accédez à une variété d’ateliers pluridisciplinaires conçus pour vous aider à prendre soin de vous, corps et esprit.
Par l’ art, l’ écriture expressive, la méditation, la respiration, le mouvement ou le suivi somatique, FriLi vous offre une approche globale.
Vous rencontrerez aussi des intervenants, dont le Dr Schubiner, qui partage son Ă©clairage pour mieux comprendre le lien entre le cerveau et le corps !
Chaque atelier est un pas vers plus d’ équilibre, à votre rythme et sans pression.
Après votre capsule, Buyus vous propose votre atelier du jour : par exemple une méditation, « Écouter son corps, accueillir ses émotions », disponible en versions de 10, 15 ou 20 minutes. Faites-le maintenant, ou gardez-le pour plus tard : vos ateliers à reprendre vous attendent.
FriLi App,
c’est une interface ludique et motivante pour avancer sans stress
FriLi App transforme votre parcours en une expérience ludique et motivante. Chaque étape devient un petit défi à relever, sans pression et à votre rythme.
Grâce à une interface intuitive et encourageante, vous progressez jour après jour vers une vie plus libre et plus épanouie. Avec FriLi, chaque avancée est célébrée, et chaque effort compte pour retrouver sérénité et confiance en vous.
Votre parcours affiche votre progression en un coup d’œil : étapes terminées, étapes à venir, et un programme quotidien simple : une capsule, un quiz, puis un atelier Mind, Body ou Connection. Vos points font grandir une petite plante, de la graine à la forêt, et vos petits accomplissements sont célébrés en chemin. Vos points vous restent acquis : vous avancez à votre rythme.
FriLi App,
c’est une communauté bienveillante et un soutien humain
Avec FriLi App, vous n’êtes plus jamais seul(e). Profitez du soutien de la communauté FriLi et d’un accompagnement humain, à l’écoute de vos questions tout au long de votre parcours.
Rejoignez aussi une communauté bienveillante, où les échanges sont constructifs et rassurants. Fini l’errance sur des forums anxiogènes : ici, vous trouvez un vrai soutien, des conseils avisés et une oreille attentive qui vous redonne confiance en l’avenir.
Comment fonctionne FriLi App ?
Inscription et premiers pas
Commencez votre parcours avec FriLi App en remplissant un questionnaire simple pour que nous comprenions mieux vos besoins. Cela nous permet de vous proposer un accompagnement sur mesure, personnalisé.
Votre parcours quotidien commence
Chaque jour, laissez-vous guider ! Profitez de conseils et d’outils pratiques pour avancer à votre rythme et améliorer votre bien-être.
Rejoignez la communauté quand vous le souhaitez
Retrouvez une communauté bienveillante de personnes qui partagent les mêmes objectifs. Vous serez soutenu(e), vous pourrez échanger, et nous avancerons ensemble vers un bien-être collectif, à votre rythme.
Avertissement
FriLi n’est pas un dispositif médical : l’application ne pose aucun diagnostic et ne prescrit aucun traitement.
FriLi est là pour vous accompagner, mais ne remplace pas un professionnel de santé.
Votre suivi médical reste essentiel à votre bien-être.
Vos traitements sont importants. Ne modifiez jamais un traitement sans en parler à votre médecin.
Les informations de FriLi sont lĂ pour vous guider.
Elles s’appuient sur des approches reconnues, mais ne remplacent pas un avis médical personnalisé.
Votre santé est précieuse. Pour toute question, tout doute ou tout changement dans votre état, consultez un professionnel de santé.
