Mind · Comprendre
Mettre des mots sur votre expérience, découvrir les mécanismes de la douleur et reconnaître les peurs qu’elle peut installer.
Des repères pour avancer.
La méthode MBC · Mind-Body Connection
Comprendre votre douleur.
Comprendre votre douleur.
Retrouver votre élan.
Vous ne pouvez pas toujours arrêter les vagues. Mais vous pouvez apprendre à les traverser autrement, avec des repères et du soutien.
Avec la méthode MBC, je partage ce que mon parcours m’a appris : mieux comprendre le lien entre le corps, les émotions et la douleur, et avancer à votre rythme.
« Je comprends.
J’ai traversé cette épreuve, moi aussi. »
Les douleurs qui prennent toute la place. Les rendez-vous qui se succèdent. Les soulagements qui ne durent pas. Et cette solitude, parfois, face à ce que les autres ne voient pas.
L’errance thérapeutique, je connais. Pendant des années, j’ai cherché des réponses, jusqu’à voir la douleur bouleverser ma vie et me laisser paralysée d’un membre inférieur.
Mon parcours m’a conduite à explorer les liens entre le corps et l’esprit, à me former et à rassembler des outils qui m’ont aidée à avancer.
Aujourd’hui, je partage cette expérience avec une conviction : vous méritez d’être écouté, compris et accompagné.
Découvrir mon histoire →
Trois dimensions.
Une même attention à vous.
MBC signifie Mind-Body Connection. Une invitation à mieux comprendre ce que vous vivez et à renouer, progressivement, avec votre corps.
Body · Écouter
Porter une attention différente à vos sensations et explorer des pratiques corporelles adaptées à vos possibilités.
Votre rythme, vos limites.
Connection · Relier
Explorer les liens entre vos émotions, vos pensées et votre vécu corporel, sans vous juger ni vous rendre responsable de votre douleur.
Une approche de la personne entière.
Le livre-méthode · En français
Bye Bye
Bye Bye
Douleurs Chroniques
Des explications, des pistes de réflexion et des ateliers pour explorer la méthode MBC à votre rythme.
Ce livre rassemble mon expérience et les outils que j’ai explorés au fil de mon parcours. Il associe compréhension de la douleur, expression émotionnelle, pratiques de bien-être et réflexion personnelle.
- Comprendre : découvrir les liens entre le corps, les émotions et la douleur.
- Explorer : écriture expressive, art-thérapie, méditation et pratiques corporelles.
- Avancer : vous approprier les propositions qui trouvent leur place dans votre quotidien.
Commande par e-mail. Contactez-nous pour connaître le tarif et les modalités d’envoi en point relais Mondial Relay.
Un regard médical sur le livre
Le Dr Eric Nectoux, chirurgien orthopédiste pédiatrique au CHU de Lille, a partagé ce retour sur les techniques présentées dans la méthode :
« En lisant ce livre, j’ai vu un outil formidable qui regroupait beaucoup de techniques qui m’ont aidé à aller mieux sur le plan du bien-être psychologique. »
— Dr Eric Nectoux
Extrait du témoignage consacré au livre. Ce retour ne constitue pas une garantie de résultat individuel.
Une démarche nourrie
par l’expérience et la formation
La méthode MBC s’est construite au fil de mon parcours, de mes lectures et de mes formations. Elle met en dialogue plusieurs approches plutôt que de proposer une réponse identique pour tous.
Compréhension de la douleur
Les travaux de John Sarno et de Howard Schubiner font partie des références qui ont nourri ma réflexion sur les liens entre le corps et l’esprit.
Pain Reprocessing Therapy
Ma formation à la PRT, développée par Alan Gordon, fait partie des outils qui ont enrichi mon accompagnement.
Expression et bien-être
L’art-thérapie, l’écriture, le yoga et la méditation occupent également une place dans mon parcours et ma pratique.
Un accompagnement
qui commence par vous écouter
Vous souhaitez parler de votre parcours et savoir si mon approche peut correspondre à vos attentes ?
Un premier échange permet de préciser votre demande, de présenter le cadre de l’accompagnement et de répondre à vos questions, en complément de votre suivi médical.
- Séance individuelle d’une heure.
- Possibilité de rendez-vous en visioconférence.
- Tarif et disponibilités sur demande.
Vos questions, simplement
Dois-je avoir lu le livre avant de vous contacter ?
Vous pouvez me contacter pour présenter votre situation et poser vos questions, que vous ayez déjà lu le livre ou non.
Cette approche remplace-t-elle mon suivi médical ?
Non. Le livre et l’accompagnement ne remplacent ni une consultation médicale, ni un diagnostic, ni un traitement. Votre suivi médical reste essentiel.
Le livre garantit-il la disparition de mes douleurs ?
Non. Mon expérience est personnelle et chaque parcours est différent. Le livre propose des repères et des outils à explorer, sans promesse de guérison ni de résultat identique pour tous.
Comment demander un exemplaire dédicacé ?
Écrivez à contact@liliroad.com. Nous vous préciserons le tarif, les disponibilités et les modalités d’envoi.
À propos de Lili Road
Autrice, artiste et fondatrice de FriLi App, je partage un parcours où la création, l’apprentissage et l’expérience de la douleur se rencontrent.
Diplômée en art-thérapie de la Faculté Libre de Médecine de Lille, je me suis également formée à la PRT, au yoga et à la méditation.
Je suis l’autrice de J’ai mal mais je me soigne et de Bye Bye Douleurs Chroniques. Mon souhait : transmettre ce que j’ai appris et offrir des points d’appui à celles et ceux qui cherchent leur chemin.
Prolongez votre découverte
avec FriLi
Des outils de bien-être inspirés de la méthode MBC, pour vous accompagner au quotidien, à votre rythme et sans jugement.
« Si cette méthode vous redonne l’espoir de vivre à nouveau la vie dont vous rêviez, alors je serai comblée. »
Lili
Votre suivi médical reste essentiel
Cette page présente une expérience personnelle, un livre et un accompagnement. Ils ne remplacent pas un avis médical personnalisé. FriLi n’est pas un dispositif médical et ne pose aucun diagnostic.
Ne modifiez jamais votre traitement sans en parler avec votre médecin. Pour toute question ou évolution de votre état, consultez un professionnel de santé.